كيك وموفان مملحة من كتب طبخ
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Cake au thon et aux poivrons
Ingrédients / pour 6 personnes
150 g de farine
3 oeufs
10 cl de lait écrémé
1 cuillère à soupe d'huile d'olive
2 poivrons (un rouge et un vert)
1 boîte de thon au naturel de 190 g (soit 140 g net égoutté)
1 sachet de levure chimique
1 pincée de sel
2 pincées de poivre
3 pincées d'herbes de Provence
quelques gouttes de Tabasco (4-5 gouttes)
Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
25 mn
50 mn
1 h 15 mn
PRÉPARATION EN VIDEO
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PRÉPARATION
1
Préchauffer le four à 180°c.
2
Couper les poivrons en lanières. Les faire cuire au four micro-ondes : mettre les lanières de poivrons dans un récipient adapté au four micro-ondes et couvrir le plat de film transparent étirable. Chauffer à 900 watts pendant 7 minutes environ (les poivrons doivent ressortir tendres). De cette manière, les poivrons cuisent à la vapeur grâce à l'eau qu'ils dégagent.
3
Dans un saladier, mélanger les oeufs, la farine et la levure. Ajouter ensuite l'huile d'olive, le lait, le sel, le poivre, les herbes de Provence et le tabasco. Incorporer ensuite à la préparation les poivrons et le thon émietté.
Pour finir
Verser la préparation dans un moule à cake avec du papier sulfurisé et laisser cuire pendant 50 minutes à 180°c.
Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.
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